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趣味のガーデニングで手首腱鞘炎

腱鞘炎

我が家には小さな庭があります。若い頃からずっと雑草との戦いです。

 

機械を使って除草するほどでもなく,自分の手で草を引いて来ました。

 

年と共に関節が弱ってきたせいか,どうも右手の関節が痛く,生活に支障が出てきたので,整形外科を受診しました。腱鞘炎と診断されました。

 

趣味のゴルフも休止です。右手薬指の第一,第二関節が痛かったのですが,指の付け根まで腫れて膨らんできました。

 

整形へ,関節の温め,レーザー治療のリハビリに通っています。レーザーを各患部に10秒あて,それを五分間繰り返します。

 

それを施した直後は痛みが消えて楽になります。普段の生活では水仕事をお湯にして,手のひらを冷やさないように努力しています。

 

動かすときは,できるだけテープを貼って筋肉を補助すると,動作が楽になります。一カ月ほど通うと改善してきます。