趣味のガーデニングで手首腱鞘炎

我が家には小さな庭があります。若い頃からずっと雑草との戦いです。

機械を使って除草するほどでもなく，自分の手で草を引いて来ました。

年と共に関節が弱ってきたせいか，どうも右手の関節が痛く，生活に支障が出てきたので，整形外科を受診しました。腱鞘炎と診断されました。

趣味のゴルフも休止です。右手薬指の第一，第二関節が痛かったのですが，指の付け根まで腫れて膨らんできました。

整形へ，関節の温め，レーザー治療のリハビリに通っています。レーザーを各患部に10秒あて，それを五分間繰り返します。

それを施した直後は痛みが消えて楽になります。普段の生活では水仕事をお湯にして，手のひらを冷やさないように努力しています。

動かすときは，できるだけテープを貼って筋肉を補助すると，動作が楽になります。一カ月ほど通うと改善してきます。